यदि आपके बच्चे का पसंदीदा शब्द “नहीं” है, तो क्लब में आपका स्वागत है। आप पूछते हैं, “क्या आप पार्क में जाना चाहते हैं?” और वे कहते हैं कि नहीं। “एक कुकी चाहते हैं?” अभी भी नहीं (पांच सेकंड बाद तक, निश्चित रूप से)। कुछ बिंदु पर, आप सोचने लगते हैं कि क्या वे किसी भी चीज़ से अधिक शब्द की आवाज़ का आनंद लेते हैं।लेकिन यहाँ अच्छी खबर है: यह चरण पूरी तरह से सामान्य है, और इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक मिनी तानाशाह उठा रहे हैं। यह व्यक्तिगत नहीं है, तब भी जब ऐसा लगता है कि वे सूर्योदय के बाद से आपके धैर्य का परीक्षण करने के लिए गुप्त रूप से साजिश रच रहे हैं।तो आप एक घंटे के लिए बाथरूम में चिल्लाए, रिश्वत देने, या छुपाए बिना उन सभी नोस के साथ कैसे व्यवहार करते हैं?
शांत रहें (यहां तक कि जब आप चीखना चाहते हैं)
ऐसा करना मुश्किल लेकिन कहना आसान है। लेकिन अपने बच्चे की ऊर्जा का मिलान निराशा से ही केवल चीजों को बढ़ाता है। आपकी शांत प्रतिक्रिया एक रीसेट बटन की तरह है – यह उन्हें दिखाता है कि भावनाओं को कैसे प्रबंधित किया जाए और सिखाया जाए कि “नहीं” एक लड़ाई रोना नहीं है। एक सांस लें, रुकें, और आवेग के बजाय इरादे के साथ जवाब दें।
कमांड के बजाय विकल्प की पेशकश करें
कल्पना कीजिए कि कोई आपको लगातार बताता है कि पूरे दिन क्या करना है। आप शायद कोई भी कहना शुरू कर देंगे, है ना? बच्चे समान हैं। कहने के बजाय, “अब अपने जूते पर रखो,” कोशिश करें, “क्या आप अपने नीले स्नीकर्स या अपने लाल वाले पहनना चाहते हैं?” यह उन्हें नियंत्रण की भावना देता है, जो पीछे धकेलने के लिए उनके आग्रह को कम करता है।
स्पष्ट, सुसंगत सीमाएं निर्धारित करें
सकारात्मक अनुशासन का मतलब यह नहीं है कि बच्चों को शो चलाने दें। आप कठोर होने के बिना दृढ़ हो सकते हैं। यदि “नहीं” उनका गो-टू है, तो शांति से कहना ठीक है, “मैं सुनता हूं कि आप नहीं चाहते हैं, लेकिन यह अभी भी होने की जरूरत है।” और फिर का पालन करें। बच्चे अधिक सुरक्षित महसूस करते हैं जब वे जानते हैं कि सीमाएँ हर पांच मिनट में नहीं चल रही हैं।
तनाव फैलाने के लिए हास्य का उपयोग करें
कभी-कभी, एक क्रोधी “नहीं” के लिए सबसे अच्छी प्रतिक्रिया एक अजीब चेहरा है, एक मूर्खतापूर्ण आवाज है, या अनाज बॉक्स का नाटक करना एक वॉकी-टॉकी है। हास्य किसी भी व्याख्यान की तुलना में कमरे में ऊर्जा को तेजी से बदल सकता है। आप उन्हें उनकी भावनाओं से विचलित नहीं कर रहे हैं – आप सिर्फ मूड को हल्का कर रहे हैं ताकि वे सहयोग के लिए अधिक खुले हों।
उन्हें यह कहते हुए पकड़ो
जब वे सहयोग करते हैं – भले ही यह कुछ छोटा हो – इसे स्वीकार करें। “अपने खिलौनों को लेने में मदद करने के लिए धन्यवाद!” या “मैंने देखा कि आपने हां कहा जब मैंने आपको अपने हाथ धोने के लिए कहा। यह बहुत बढ़िया था।” सकारात्मक सुदृढीकरण सोने के सितारों को देने के बारे में नहीं है – यह आपके बच्चे को दिखाने के बारे में है कि आप उनके प्रयास को देखते हैं, और यह कहते हुए कि “हाँ” कनेक्शन की ओर जाता है।
छिपे हुए संदेश के लिए देखें
कभी -कभी “नहीं” वास्तव में अवहेलना के बारे में नहीं है। इसका मतलब यह हो सकता है कि “मैं थक गया हूं,” “मुझे समझ में नहीं आता है,” या “मुझे अधिक समय की आवश्यकता है।” धीमा करें और कोमल सवाल पूछें: “क्या आप निराश महसूस कर रहे हैं?” या “क्या आप अभी कह रहा है अभी नहीं?” यह आप दोनों के लिए भावनात्मक जागरूकता बनाने में मदद करता है।आपका बच्चा कह रहा है कि “नहीं” दुनिया का अंत नहीं है। वास्तव में, यह उनकी आवाज, उनकी आत्म-अभिव्यक्ति और सीमाओं की उनकी समझ की शुरुआत है। और हाँ, यह कष्टप्रद है। लेकिन आप अकेले नहीं हैं, और आप जितना सोचते हैं उससे बेहतर कर रहे हैं।याद रखें, प्रत्येक “नहीं” ट्रस्ट, मॉडल धैर्य बनाने और अपने बच्चे को दिखाने का एक मौका है कि अनुशासन को मैच चिल्लाने के साथ आना नहीं है। यह लिविंग रूम में प्यार, स्थिरता और सामयिक नृत्य पार्टी के साथ आ सकता है।