किडनी: छोटे, बीन के आकार के पावरहाउस जो पर्याप्त क्रेडिट नहीं मिलते हैं। ये अंग चुपचाप आपके सभी रक्त को दिन में कई बार फ़िल्टर करते हैं, अपशिष्ट, तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स का प्रबंधन करते हैं, और रक्तचाप और लाल रक्त कोशिका उत्पादन जैसी चीजों को विनियमित करने में मदद करते हैं। लेकिन जब गुर्दे क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो आपके शरीर में सभी प्रकार के अराजकता टूट जाती है।तो, वास्तव में गुर्दे की क्षति का कारण क्या है? मधुमेह और उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) यहां बड़े हिटर हैं, लेकिन बहुत सारे अन्य अपराधी भी हैं।
मधुमेह
अगर आपने सोचा मधुमेह बस रक्त शर्करा और सुइयों के बारे में था, फिर से सोचें: यह दुनिया भर में क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी) का प्रमुख कारण है। यहाँ क्या होता है: जब आपका रक्त शर्करा बहुत लंबे समय तक उच्च रहता है, तो यह आपके गुर्दे में छोटे रक्त वाहिकाओं (केशिकाओं) को नुकसान पहुंचा सकता है जो फिल्टर के रूप में कार्य करते हैं – आपके सुबह के काढ़ा में कॉफी फिल्टर की तरह इनमें से सोचें। समय के साथ, उन फ़िल्टर को “बंद” और “फटा हुआ” मिलता है, इसलिए आपके रक्त में रहने वाले प्रोटीन आपके मूत्र में लीक होने लगते हैं। यह एक चेतावनी संकेत है जिसे “प्रोटीनुरिया” कहा जाता है।यदि ये चीनी से लथपथ रक्त वाहिकाएं पस्त हो जाती हैं, तो आपकी किडनी अपनी नौकरी में विफल होने लगती है। यह न केवल आपके शरीर में अपशिष्ट का निर्माण करने देता है, बल्कि एक दुष्चक्र भी बन सकता है, जिससे एक दुष्चक्र भी बन सकता है। डायबिटिक किडनी की बीमारी अपरिहार्य नहीं है, लेकिन डायबिटीज वाले लगभग 40% लोगों के लिए, यह तब तक हिट करता है जब तक कि उनके रक्त शर्करा को कसकर नियंत्रित नहीं किया जाता है।
उच्च रक्तचाप
उच्च रक्तचाप, जिसे अक्सर “मूक हत्यारा” कहा जाता है, एक और कुख्यात किडनी खलनायक है। आम तौर पर, आपके गुर्दे एक क्लब में बाउंसर की तरह आपके रक्तचाप को विनियमित करते हैं। लेकिन जब आपके रक्त वाहिकाओं में दबाव लगातार अधिक होता है, तो यह गुर्दे के अंदर नाजुक जहाजों को नुकसान पहुंचाता है।पूरे दिन पूर्ण विस्फोट पर एक बगीचे की नली की कल्पना करें, हर दिन अंदर का अस्तर खराब हो जाता है। यह उच्च रक्तचाप के साथ आपकी किडनी है। परिणाम? आपकी किडनी कचरे और अतिरिक्त तरल पदार्थ को ठीक से फ़िल्टर करने की क्षमता खो देती है। यह अतिरिक्त तरल तो आपके रक्त वाहिकाओं में और भी अधिक दबाव बना सकता है, और चक्र जारी रहता है। समय के साथ, यह क्षति पुरानी किडनी रोग या एकमुश्त गुर्दे की विफलता में स्नोबॉल कर सकती है। उच्च रक्तचाप मधुमेह के ठीक पीछे गुर्दे की विफलता का दूसरा प्रमुख कारण है।
अन्य गुर्दे की क्षति के कारण
जबकि मधुमेह और उच्च रक्तचाप सुर्खियों में हैं, अन्य संकटमोचक हैं:ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस: यह किडनी की फ़िल्टरिंग इकाइयों, ग्लोमेरुली की सूजन के लिए चिकित्सा शब्द है। कारण संक्रमण से लेकर ऑटोइम्यून रोगों तक होता है।पॉलीसिस्टिक किडनी रोग: यह आनुवंशिक है, गुर्दे से भरे हुए थैली (अल्सर) से गुर्दे की चोक-फुल के बारे में सोचें। ये बड़े होते हैं और गुर्दे के स्वस्थ भागों को स्क्वैश करते हैं।बार -बार संक्रमण: गुर्दे के संक्रमण या अनुपचारित मूत्र पथ के संक्रमण (UTI) को आवर्ती समय के साथ गुर्दे को डरा सकते हैं।किडनी स्टोन्स: जबकि अधिकांश पत्थर अपने दम पर गुजरते हैं, चल रहे रुकावटों से गुर्दे की चोट लग सकती है।दवाएं और विषाक्त पदार्थ: दर्द निवारक दवाओं, कुछ एंटीबायोटिक दवाओं, कुछ कैंसर दवाओं, और यहां तक कि कंट्रास्ट रंजक (स्कैन में उपयोग किए जाने वाले) को ओवरसिन करना आपके गुर्दे को तनाव या जहर दे सकता है यदि आप सावधान नहीं हैं।रुकावट: बढ़े हुए प्रोस्टेट, सख्ती, या ट्यूमर जैसे सामान लंबे समय तक मूत्र पथ को अवरुद्ध कर सकते हैं, जिससे दबाव और क्षति हो सकती है।ऑटोइम्यून डिसऑर्डर: ल्यूपस जैसी स्थितियां कभी -कभी प्रतिरक्षा प्रणाली को गुर्दे पर हमला कर सकती हैं।जेनेटिक सिंड्रोम्स: एलपोर्ट सिंड्रोम जैसी दुर्लभ विरासत की स्थिति भी खेल में आती है।अन्य: गंभीर मोटापा, चयापचय सिंड्रोम, दिल की विफलता और यहां तक कि सिकल सेल रोग को गुर्दे की क्षति से जोड़ा गया है।
बड़ी बात क्या है?
गुर्दे का समारोह खोना सिर्फ कम या सूजन के बारे में नहीं है। जैसे -जैसे आपकी किडनी अपनी फ़िल्टरिंग क्षमता खो देती है:
- अपशिष्ट निर्माण (आपके शरीर को जहर देना)
- रक्तचाप (दिल के दौरे और स्ट्रोक को जोखिम में डालते हुए)
- तरल पदार्थ आपके पैरों और फेफड़ों में बनता है (सूजन और सांस की तकलीफ)
- अस्थि स्वास्थ्य, एनीमिया और तंत्रिका कार्य सभी एक हिट ले सकते हैं
सबसे महत्वपूर्ण बात, उन्नत किडनी रोग का अर्थ है डायलिसिस या लाइन के नीचे एक प्रत्यारोपण।
आप क्या कर सकते हैं
आप यहाँ शक्तिहीन नहीं हैं। अपने गुर्दे को स्वस्थ रखने के लिए यहां कुछ अनुकूल सुझाव दिए गए हैं:
- यदि आप मधुमेह, दवाएं, आहार और नियमित निगरानी कार्य चमत्कार हैं तो रक्त शर्करा का प्रबंधन करें।
- ब्लड प्रेशर को चेक में रखें। नमक पर कटौती करें, एक स्वस्थ वजन बनाए रखें, व्यायाम करें, और निर्धारित मेड लें।
- धूम्रपान मत करो। आपके दिल के लिए बुरा, अपने गुर्दे के लिए बदतर।
- हाइड्रेटेड रहें, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो। अपने शरीर को सुनो।
- ताज़ा खाएं। अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स और फास्ट फूड पर आसानी से जाएं।
- देखभाल के साथ दवाओं का उपयोग करें। एनएसएआईडी दर्द निवारक (जैसे इबुप्रोफेन) के आदतन या अत्यधिक उपयोग से बचें और किसी भी निर्धारित दवाओं के संभावित गुर्दे के दुष्प्रभावों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
- वार्षिक स्वास्थ्य जांच। प्रारंभिक CKD लक्षण नहीं दिखाता है, इसलिए आपके मूत्र में प्रोटीन के लिए परीक्षण करें और यदि आपके पास जोखिम कारक हैं तो अपने किडनी फ़ंक्शन की जाँच करें।
किडनी को आपके दिल या मस्तिष्क की महिमा नहीं मिल सकती है, लेकिन उनके साथ अच्छा व्यवहार करें और वे चुपचाप आपको अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जी रहे होंगे। तब तक इंतजार न करें जब तक वे ध्यान के लिए चिल्लाना शुरू नहीं करते, नुकसान अक्सर हो जाता है।